Suchst Du ein individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnittenes Pilates-Training?
Dann bist Du bei mir genau richtig! Als zertifizierte Pilatestrainerin verspreche ich Dir, immer mein Bestes zu geben, damit Du Dich gut aufgehoben fühlst, langfristig motiviert bleibst und schon nach wenigen Sessions Fortschritte spürst. Wie Joseph Pilates sagte:
„Nach zehn Sitzungen wirst Du Dich besser fühlen, nach zwanzig besser aussehen und nach dreißig einen völlig neuen Körper haben.“
In jeder Trainingseinheit profitierst Du von meiner vollen Aufmerksamkeit, individueller Unterstützung und einer positiven, energiereichen Atmosphäre.
Warum Pilates?
Pilates ist eine äußerst effektive Methode für Körper und Geist. Es hilft, gezielt Muskeln zu aktivieren, zu entspannen und zu dehnen, besonders die Körpermitte. Durch die Stärkung der Tiefenmuskulatur im Becken und der Taille wird die Beweglichkeit verbessert, und die Haltung gestärkt. Das Training unterstützt die Rückenmuskulatur, lindert Verspannungen und beugt Rückenschmerzen vor.
Kurz gesagt: Es wirkt!
Warum Personal Training?
– Du hast besondere Bedürfnisse oder gesundheitliche Einschränkungen, die berücksichtigt werden müssen.
– Du findest es schwierig, regelmäßig an Kursen in Pilates-Studios teilzunehmen.
– Du möchtest ein Training, das auf Dich persönlich abgestimmt ist und eine individuelle Betreuung durch mich.
Hast Du spezielle Ziele oder Wünsche, die Du erreichen möchtest? Oder gesundheitliche Einschränkungen, die ich berücksichtigen sollte? Schreib mir gerne vor unserem ersten Termin, damit ich Dich optimal auf Deinem Weg unterstützen kann.
Hast Du Interesse?
Dann buche jetzt Deine Personal Training Session! Ich freue mich, Dich kennenzulernen.
Das Training kann in meiner Praxis oder bei Dir zu Hause stattfinden.
Auf Wunsch biete ich auch Kleingruppentrainings (bis 3 Teilnehmer:innen) bei Dir zu Hause an.